他只能从小开始卷。

秦牧摇了摇头，把这些念头甩出脑海。

简单敷衍了柳鸢几句。

他便挂断了通讯器。

迅速打开了便携式量子计算机，在搜索栏里输入了「联邦科学院标准冥想导引术」。

下一秒。

全息屏幕上弹出了数万条搜索结果。

排在第一位的，是一份《联邦科学院标准冥想导引术·第三版》的文档。

“就是它了！”

确认是正版后。

他指尖敲打在虚拟键盘上，将其下载，快速浏览起来。

这份文件。

共有三万余字，详细描述了冥想的理论原理和操作步骤。

其核心逻辑其实很简单。

人的大脑，在正常状态下，思维频率是散乱无序的。

而冥想……

则是通过刻意调整呼吸、注意力、身体状态，让大脑进入一种极度平静的放空状态。

在这种状态下。

脑电波的频率会降低到某个特定区间，与外界的量子场的共振频率进行匹配。

一旦成功建立了共振链接。

天地间游离的精神粒子，就会被吸入意识核心，缓慢强化和修补精神力。

“好神奇的方法。”

秦牧忍不住感慨了一句。

这种方法。

普通人也能学习，用来增长精神力，提升灵魂强度。

他继续往下看。

最后几页。

文件里，提到了一系列的关键数据。

【普通人每日冥想时长建议为30分钟，连续冥想三个月后，精神力强度可提升30%。】

“才30%？”

秦牧皱起眉头。

这个提升速度，和他利用【绝对专注】疯狂压榨精神力的方法差不多。

不过……

他现在的精神强度，应该远超普通人了。

“试试这个方法。”

他深吸了口气，站起身离开了图书馆。

径直走向了学校操场边的老槐树下。

这棵槐树树冠遮天蔽日，树荫下凉风习习，四下无人，是个天然的好地方。

他盘腿坐在树根旁。

闭上眼睛。

调整呼吸节奏。

按照标准冥想导引术的描述，逐步放松全身肌肉，让意识缓缓下沉，感应天地间的共振频率。

同时。

“绝对专注，开启！”

金手指悄然启动。

眉心处。

他的思维频率，骤然攀升到了百倍层级。

很快。

他就进入到了冥想状态，意识愈发澄澈，周围的鸟鸣、风声、远处操场上的喧嚣声都在渐渐远去。

紧接着。

“轰——”

一道无法形容的震颤从意识核心传来。

他感觉自己的视野，骤然变得开阔起来，仿佛从封闭狭小的房间跨入了广袤的原野之中。

四周。

全是金色的光点。

“精神粒子！”

秦牧心头一震，反应了过来。

按照《联邦标准冥想术》中所说，这些便是游荡在天地间的精神粒子。

正常来说。

只有通过精密的科学仪器，才能观测到它们。

但现在。

他靠着与天地同频的意识状态，竟“观测”到了这些微观存在！

“吸收！”

秦牧意念一动。

这些金色的光点，竟然缓缓朝着他的意识深处汇聚而来！